香港流感爆发已致200多人死亡!近期千万注意这些事!
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面对流感高发季,
为了你和孩子的健康,
请务必仔细看好!
尤其是近期想去香港的同学!
近期香港流感肆虐备受关注
医院被挤爆!
看病排队得等上7个小时!
香港医院管理局数据显示
18日,香港公立医院
急症诊室首次求诊人数超6000人
15间有提供内科病床的公院全数爆满
午夜时整体内科病床占用率为112%
多人在公立医院等候(图源:香港东网)
另据香港东网报道
病人等候就诊的时间也较长
联合医院急症室等候时间最长
要等超过7小时
玛丽医院和广华医院均要等超过5小时
9宗幼儿园出现流感爆发个案
香港防护中心表示
自18日幼儿园普遍复课后
已有9宗幼儿园或幼儿中心
出现流感爆发个案
对此,卫生署于本学年
推出“学校外展疫苗接种先导计划”
本年度至2月17日
已有402间小学获安排外展接种流感疫苗
较上学年增加65间
小学生接种率亦达55.3%
(图源:香港经济日报)
中国流感中心也提醒大家:
我国内地南北方省份流感活动水平呈现下降趋势
但仍处于2018-2019冬春季流感流行高峰期
要注意预防
你准备好应对措施了吗?
流感季,不能掉以轻心
且目前正值中小学开学季,
开学后学生接触密切,
极易造成聚集性流感疫情的发生,
家长们要格外注意!
流感严重可危及性命!
在流感高发季街坊们该如何预防?
首先,我们要了解相关知识,
才能做到科学面对流感!
感冒≠流感
感冒的早期症状有:
咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕;
开始为清水样鼻涕2-3天后变稠可伴有咽痛,
一般没有发热及全身症状或仅有低热、头痛,
如无并发细菌感染一般5-7天可痊愈!
而流感的主要特征是:
突发高热,头痛不适,
全身症状较重而呼吸症状较轻,
初始可表现为畏寒发热,体温可高达39-40℃,
同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力,
且常感眼干、咽干、轻度咽喉痛!
部分会有打喷嚏、流涕、鼻塞、
干咳、胸痛、恶心等症状,
有时还伴随胃肠道症状,如呕吐、腹泻等。
普通伤风感冒与流行性感冒的区别
已整理为以下表格可供参考:
普通伤风感冒 | 流行性感冒 |
打喷嚏 | 头痛明显 |
流鼻涕 | 发热可达39-40℃ |
咽喉痛 | 疼痛明显 |
头痛较少 | 食欲减退 |
体温正常或低温 | 疲劳乏力2周以上 |
轻度疼痛 | 肌肉酸痛 |
轻度中度干咳 | 恶心呕吐腹泻 |
图片源自新京报
如发现疑似流感症状,
一定要及时去医院进行检查!
1、接种流感疫苗
预防接种流感疫苗,
是预防流感最经济、最有效的方法!
最佳疫苗接种时间为:
流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月
当然在流行高峰季节前接种流感疫苗,
也能达到减少发病,
减轻病痛、避免并发症的作用!
2、勤洗手
不管是大人还是小孩,
一定要勤洗手!
用肥皂或者消毒洗手液彻底清洗!
洗手后尽量自然晾干,
或用一次性毛巾擦干,
整个洗手过程应至少超过30秒!
3、护好口鼻
流感期间要尽量避免接触患者,
而流感病菌主要还是通过口鼻进入的,
戴上口罩能够,
有效地保护自己不被病菌侵袭!
4、淡盐水漱口
每天睡前,用淡盐水漱口,
以清除口腔里的大量病菌,
如果没有淡盐水,清水漱口也是可以的!
5、热水泡脚
脚是人的第二个心脏,
脚暖和了全身也就不怕寒冷,
泡脚一般要在热水里泡15-20分钟!
泡完后再对脚部进行按摩促进血液循环,
如果是糖尿病患者,
建议不要用太热的水浸泡!
6、保持室内通风
冬季室外温度低,
很多人不愿意开窗导致室内环境污浊,
所以要经常通风,白天多开窗换气!
7、注重饮食调节
补充营养、适量运动、充足休息等,
良好的生活习惯也可以增强身体免疫力,
进而抵抗流感侵袭!
例如蛋白质类:
鱼虾、奶蛋、瘦肉、大豆制品
菌类含丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸
和大量的抗氧化物,
洋葱味道辛辣的它杀菌效果十分不错,
柑橘类富含丰富的维生素C~
含锌食物如牡蛎,
锌和免疫功能密切相关,可杀菌,
成人使用可提高免疫力,
幼儿食用还可以提高智力!
不过流感虽然凶猛
大家也不用过度恐慌
做好一定防护就可以了!
如何预防流感?
平时注意良好的个人卫生习惯,勤洗手。
注意开窗通风,保持室内空气新鲜。
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼、鼻或口。
尽量避免去人群聚集场所,避免接触流感患者,去人多的地方最好戴口罩。
均衡饮食、适量运动、充足休息。
预防流感最有效的手段是接种流感疫苗,可以明显降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。
一般来说,接种疫苗后2~4周后就开始起保护作用,6~8个月后保护力度逐渐下降,所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。
(图源:深圳卫健委)
01
上哪打?
由于疫苗配送有先后,各社康中心的接种服务会有不同的安排,接种前,请先打电话向社康接种门诊咨询。
60岁以上的免费人群记得要提前预约。
预约之后,前往接种点时请随身携带有效证件(户口本、身份证、医疗保障卡三种之中的任意一种)。
接种后要在现场留观30分钟,未观察到不良反应,方可离去。
02
去年打过了,今年还需要吗?
要!流感疫苗每年都会更新。
流感病毒属于周期性变异病毒,世界卫生组织每年都会根据全球各地流感监测结果,确定本年度接种的疫苗毒株,也就是说,每年都会有最新的疫苗。
由于接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降,并且每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化,所以每年都需要接种一次流感疫苗。
03
孩子想打流感疫苗咋办?
其他人群,比如孩子,也可以直接到到各社康中心的接种门诊打流感疫苗,但要自费。
由于生产厂商的不同,每剂次的价格从44.64元到81.60元不等。
最后
校会君希望大家不要被流感
影响了身体状态和心情
健健康康
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来源 |香港经济日报、深圳卫健委、网络、香港经济日报、新京报、东莞阳光网、 东莞疾控、深圳全接触
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编辑 | 祥
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